http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/ まったりサイクリングを楽しもう ja-JP 2009-11-08T00:31:18+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/11/30km-037d.html つくばマラソンまであと2週間となりました。 先週に引き続き今週も30km走を行い... ランニング ZEN 2009-11-08T00:31:18+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/11/30km-bb84.html 日曜日に30km走を行いました。 つくばマラソン3週間前ということで練習＆自分の... ランニング ZEN 2009-11-02T22:17:00+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/10/post-9678.html つくばマラソンまで4週間を切りました。 先週から付け焼き刃ではありますがインター... ランニング ZEN 2009-10-27T19:23:00+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/10/post-7dc1.html 先日のハーフマラソンの結果の反省からインターバル走を再開しようと決意し、水曜日か... ランニング ZEN 2009-10-23T01:12:03+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/10/post-4f10.html 日曜日第38回タートルマラソンに参加してきました。結果は1時間44分台でした。 ... ランニング ZEN 2009-10-19T07:42:00+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/10/post-90a8.html 昨日東京マラソンの抽選結果の連絡メールが届きました。 結果は残念ながら落選でした... ランニング ZEN 2009-10-14T19:51:00+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/10/post-d6bd.html 月曜日、3連休の最終日に和田峠＆陣馬山に行ってきました。 朝9時に出発。多少肌寒... 登山 自転車 ZEN 2009-10-12T21:38:47+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/10/post-4666.html 日曜日の朝久しぶりESCAPE R3にスピードメーターを装着してぶらぶらとそこら... 自転車 ZEN 2009-10-11T14:06:52+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/10/post-8aad.html 青梅マラソンにエントリーしました。 東京マラソンと一週間の期間差ですが、落選に備... ランニング ZEN 2009-10-05T22:33:02+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/09/246-7cfe.html 先日申し込みしていた世田谷246ハーフマラソンの抽選結果の通知メールが届きました... ランニング ZEN 2009-09-29T00:35:00+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/09/post-6581.html 五連休の土日に一泊二日でサイクリングに行ってまいりました。 ルートは東京から神奈... 自転車 ZEN 2009-09-23T14:04:07+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/09/post-37a0.html 日曜日は朝から駒沢公園までジョギングに行きました。 往復7km＋7周回で23km... ランニング ZEN 2009-09-14T23:58:34+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/09/post-5e83.html 日曜日湘南方面に行って来ました。 しばらく山方面が続き、海方面には行ってなかった... 自転車 ZEN 2009-09-08T22:42:55+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/09/post-0775.html 土曜日に八ヶ岳登山に行って来ました。 日帰りで赤岳登頂する計画でしたが、時間の都... 登山 ZEN 2009-09-02T01:13:24+09:00 http://mattsun-8.cocolog-nifty.com/charinikki/2009/08/post-5b17.html 日曜日久しぶりにヤビツ峠に行って来ました。 朝7時半に出発。 多摩サイを北上して... 自転車 ZEN 2009-08-19T00:55:49+09:00